บำรุงผิวสวย ด้วยเมนูผลไม้ปั่น

สวีดัด สวัสดีค่ะ วันนี้มีเมนูง่าย ๆ ที่สาว ๆ และคนที่รักสุขภาพอย่างเรา สามารถทำกันได้ง่ายมากๆๆๆๆ อย่าง น้ำปั่นผลไม้สด ๆ ที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย และยังให้ผิวของเราสดชื่น สดใส อีกทั้งยังหาวัตถุดิบทำได้ง่ายอีกด้วยค่ะ

      ผลไม้เป็นอาหารที่คนรักสุขภาพและความงามจะขาดเสียมิได้ แต่การกินผลไม้เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งกินสดๆ ปั่น หรือคั้นน้ำ   ผลไม้แต่ละชนิดมีวิตามินที่มีประโยชน์แตกต่างกันไปค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว เรามักจะเลือกกินกันอย่างที่เราชอบเป็นอย่างๆไปแต่วันนี้มีอีกทางเลือกมาให้คนรักผลไม้ได้อร่อยกันไปอีกแบบ ด้วยสูตรของการผสมผสาน ที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางอาหาร ให้ไ้ด้รับหลายๆอย่างพร้อมกันในแก้วเดียว วิธีทำง่ายนิดเดียว คือเอาทุกอย่างลงเครื่องปั่น แล้วก็ปั่น ปั่น ปั่น กันเลยค่ะ
                  แครอท+ขิง+แอปเปิ้ล= เสริมภูมิคุ้มกันและล้างระบบภายในร่างกาย
                  แอปเปิ้ล+แตงกวา+ขึ้นฉ่าย= ป้องกันมะเร็ง ลดโคเลสเตอรอลปรับอาการปั่นป่วนในท้องและอาการ   ปวดศีรษะ
                 มะเขือเทศ+แครอท+แอปเปิ้ล= บำรุงผิวและช่วยให้กลิ่นปากสดชื่น
                 มะระ+แอปเปิ้ล+นม= ระงับกลิ่นปาก และลดความร้อนภายในร่างกาย
                สับปะรด+แตงกวา+กีวี= บำรุงผิวพรรณ
                ลูกแพร์+กล้วยหอม= ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
                แครอท+แอปเปิ้ล+ลูกแพร์+มะม่วง= ลดพิษและความร้อนในร่างกาย ลดความดันเลือด และต้านมะเร็ง
               แตงไทย+องุ่น+แตงโม+นม= อุดมด้วยวิตามินซี และวิตามินบี2 ที่จะช่วยให้เซลล์ทำงานแข็งขันขึ้น และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแกร่งด้วย
               มะละกอ+สับปะรด+นม= อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินอี ธาตุเหล็ก ซึ่วจะช่วยบำรุงผิวพรรณและกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย
               แกล้วยหอม+สับปะรด+นม= อุดมด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายละป้องกันท้องผูกผิวสวย แถมด้วยสุขภาพดีด้วยจ้า